Protocollo Change – Andrea Giuliodori

Protocollo C.H.A.N.G.E. è il corso avanzato che insegna passo passo
il metodo pratico per cambiare abitudini in modo naturale, radicale e
permanente.
Secondo un articolo dell’American Psychological Association, il
cambiamento di piccole abitudini (quali ad esempio limitare le
distrazioni e mettere per iscritto i propri obiettivi) può avere un
impatto molto importante sulla performance.
Il 45% dei nostri comportamenti quotidiani è infatti di natura
abitudinaria. Protocollo C.H.A.N.G.E. ha l’obiettivo di riprendere il
controllo di questo
benessere e della produttività, sia individuale che di team.
Protocollo C.H.A.N.G.E. può essere applicato con successo per
formare abitudini che consentano di essere più organizzati, più
concentrati e più produttivi in svariati ambiti:
࡛LAVORO (essere più puntuali, organizzare meglio il proprio tempo,
limitare le distrazioni come l’utilizzo di cellulare e social media, fare
una cosa alla volta, non procrastinare le attività importanti, lavorare
durante le ore di maggiore produttività, imparare a dare le giuste
priorità, non controllare troppo di frequente la posta elettronica, non
essere eccessivamente perfezionisti, etc.)
࡛STUDIO E FORMAZIONE (imparare l’inglese, studiare e
frequentare corsi di formazione con più concentrazione, leggere di
più, etc.)
࡛BENESSERE (dormire di più e meglio, mangiare sano, fare attività
sportiva, meditare, smettere di fumare…).